14 October 2013

Um sumo de frutas e legumes

Tenho uma confissão a fazer, os meus maiores medos concretizaram-se.
Estou dependente do iphone e, consequentemente, do Instagram, do PicLab, do VSCOcam, enfim... Adoro as várias possibilidades que estas apps oferecem e deliro com o feel simples e vintage das fotografias.
Conclusão: Entre pegar numa máquina que pesa sentivelmente 327kg e num smartphone levezinho, branco e todo giro... A decisão não tem sido (nada) difícil.
A coisa boa é que quem estiver curioso pode espreitar e seguir no Instagram @joanamlimao.

Sábado acordei e fui ao mercado. Estava com desejos de um sumo bem verde e saudável, pelo que antes de sair só bebi um copo de água morna e limão.
Quando voltei foi só lavar e atirar para o blender:
1 punhado de espinafres
1 punhado mais pequeno de nabiças
1 pepino descascado
1 manga
1 colher de chá de sementes de chia
sumo de meio limão
água a gosto
Titurar e passar por um passador para retirar as fibras da manga e dos legumes.
Foi o meu pequeno almoço, uma vez que dá uma grande quantidade. No dia seguinte juntei mais manga e acompanhou umas tostas com brie e avelãs (que claro está à vista de todos no IG).
Que tal?
Boa semana!
<3 jo


8 comments:

  1. Gosto de sumos com fruta e legumes mas confesso que vindo o tempo frio sou mais adepta de coisas quentes :)

    ReplyDelete
  2. como eu adoro estes sumos verdes! faço muitas vezes :)

    ReplyDelete
  3. Joana, vais desculpar-me mas acho que não fico fã do teu sumo :) no entanto gostei muito de te encontrar no instagram! Sim é uma dependência!!!! Voltando ao sumo, talvez experimentando vá para não parecer muito céptico!! beijinho

    ReplyDelete
    Replies
    1. ahah juntando mais manga fica cada vez melhor!

      Delete
  4. Nunca provei... estou tentando ganhar coragem!

    ReplyDelete

adorava saber o que achou!